放腳|跳繩全攻略

放腳|跳繩全攻略,眼跳法


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此基礎姿勢 步伐姿勢 平行手勢 雙重招式 精神力量手勢 摸鉤招式 繞繩子招式 此基礎姿勢 預備招式和起繩手勢 講授重點 繩子擺腳後,雙腳合放腳埋 開啟手,劃出大圈,置於腳前 擺到腳前此時蹦開始 訓練算法 打聽那樣。

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